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Archive for the 'Dieta saludable' Category

Suero de leche en dietas para adelgazar

Estudios indican que el suero de leche puede ayudar a adelgazar. En casos donde se debe efectuar una dieta estricta para bajar de peso, debe efectuarse un estricto control médico, en particular cuando se debe ingerir un consumo muy por debajo de las 2000 calorías. Si bien en este tipo de dieta la proporción de […]

Calidad de vida: vivir más y mejor

No se trata sólo de vivir más, sino de vivir más y mejor, y hoy te contamos  cómo lo logran las personas más longevas del mundo. Según los estudios efectuados por el profesor Makoto Suzuki  durante más de 30 años  en 2.000 personas que vivieron más de 100 años, lo importante para vivir más y […]

¿Qué hacer para mantener una piel joven?

Te contamos qué hacer para tener una piel joven. La belleza y cuidado de nuestra piel puede ser una de las diferencias más notorias entre la edad cronológica y la edad biológica. Dependerá de la genética heredada y de los cuidados que le demos a nuestra piel tener una edad biológica mayor o menos que […]

¿Cuánto pollo podemos comer según la actividad física?

Si bien consumir carne de pollo provee proteína de fácil digestión es importante comer la cantidad necesaria de acuerdo a la actividad física que realizamos. La carne de pollo suele ser un alimento habitual en la dieta de todo deportista. Si bien la carne de pollo provee de proteína de muy buena calidad y de […]

Plantas que adelgazan rápidamente

Hay plantas que tienen la propiedad de adelgazar rápidamente. Claro está que estas plantas ayudan, pero si quieres adelgazar rápidamente y de manera efectiva debes efectuar una dieta sana, equilibrada, recomendada por un nutricionista y realizar actividad física de forma regular. Sin embargo estas plantas medicinales con propiedades adelgazantes serán un gran aliado a la […]