La pizza es un alimento tÃpico de la cocina mediterránea y los estudios indican que puede ser beneficiosa para la salud debido a la mezcla de distintos ingredientes que hacen un alimento rico en nutrientes.
Algunos de los beneficios para la dieta es poseer carbohidratos complejos que al absorbidos de manera lenta en el organismo sacian y abastecen al cuerpo de energÃa de manera constante durante varias horas a lo largo del dÃa.
El uso de aceitunas hace que las pizzas contengan aceites ricos en HDL asà como de vitaminas A, D, E y K.
El queso mozzarella, un ingrediente clásico de la pizza, si bien es un queso con altas dosis de proteÃnas animales, también posee un alto contenido graso que lo torna contraindicado para el caso de una dieta de adelgazamiento. Pero, si usamos la variante de mozzarellas desnatadas, bajamos más de un 30% su contenido grado.
Por su parte el empleo de hierbas aromáticas tan tÃpico en las distintas variantes de pizzas, hacen que dicho alimento tenga una función antiséptica y depurativa del organismo. Además, tiene un alto contenido en hierro, vitaminas B1 y PP. Las pizzas ayudan a evitar la formación de ácido úrico y es más digerible que otros alimentos gracias a su alto contenido en almidón.
Continuar leyendo »
abril 29th, 2015 | Dieta saludable, Salud | Sin Comentarios
Cada dÃa se va descubriendo más propiedades del café para la salud, veamos los principales beneficios para la salud del beber café con moderación.
El café es un producto natural que puede ayudar a prevenir ciertas patologÃas y contribuye mucho a mantener en forma la memoria, asà como acrecentar el rendimiento fÃsico y mental. Consumir café de manera moderada puede prevenir enfermedades neurodegenerativas o incluso ayudar como protector frente a la diabetes tipo 2, también se ha observado que retrasa la aparición del mal de Parkinson y  reduce el riesgo de padecer Alzheimer. Es importante destacar que la investigación ha mostrado que el café tiene 4 veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas naturales, debido a la mayor proporción de antioxidantes que presentan y pueden influir en el retraso del proceso de envejecimiento.
Si bebes un par de tazas de café al dÃa te ayudará a tener una mejor concentración y agilidad mental.
A continuación destacamos algunos de los beneficios de beber café de manera regular y en forma medida:
Continuar leyendo »
abril 29th, 2015 | Dieta saludable, Remedios Naturales, Salud | Sin Comentarios
Una investigación realizada encontró que las diferencias en salud fÃsica y mental entre niños y adolescentes es debido a la desigualdad social y económica.
En los últimos años se ha notado una gran disparidad cada vez en aumento entre las condiciones de salud fÃsica y mental entre los niños y adolescentes ricos y pobres en Estados Unidos asà como en otros paÃses del primer mundo.
La investigación, efectuada en 34 paÃses provenientes de América del Norte y Europa entre 2002 y 2010 fue realizada en base a datos recogidos de casi medio millón de niños de 11 a 15 años de edad.
Continuar leyendo »
abril 29th, 2015 | Salud | Sin Comentarios
Estudio recientemente publicado ha mostrado que una gran exposición a unas sustancias quÃmicas comunes suelen dar inicio más temprano a la menopausia.
El estudio mostró que en condiciones de exposición a ciertos quÃmicos comunes la menopausia comienza por lo general entre 2 y 4 años antes. Estos productos quÃmicos suelen encontrarse en objetos comunes en el hogar, en productos para el cuidado personal, en plásticos y en el ambiente.
Continuar leyendo »
abril 29th, 2015 | Enfermedades sexuales, Salud | Sin Comentarios
Muchos estudios cientÃficos se han realizado sobre los efectos que tiene para la salud el consumo de marihuana, dependiendo de cómo se aplique son los efectos de dicha sustancia.
En lÃneas generales, los estudios indican que el consumo indiscriminado afecta negativamente al sistema nervioso, pudiendo ocasionar pérdida de memoria, o  afectando hasta el grado el sistema nervioso central que puede llevar a la psicosis. A nivel de otros órganos el consumo de marihuana puede producir infartos y hasta  incrementar el riesgo de padecer cáncer.
Continuar leyendo »
abril 29th, 2015 | Salud | Sin Comentarios