Comer pizza puede ser beneficioso para la salud

La pizza es un alimento típico de la cocina mediterránea y los estudios indican que puede ser beneficiosa para la salud debido a la mezcla de distintos ingredientes que hacen un alimento rico en nutrientes.

Algunos de los beneficios para la dieta es poseer carbohidratos complejos que al absorbidos de manera lenta en el organismo sacian y abastecen al cuerpo de energía de manera constante durante varias horas a lo largo del día.

El uso de aceitunas hace que las pizzas contengan aceites ricos en HDL así como de vitaminas A, D, E y K.
El queso mozzarella, un ingrediente clásico de la pizza, si bien es un queso con altas dosis de proteínas animales, también posee un alto contenido graso que lo torna contraindicado para el caso de una dieta de adelgazamiento. Pero, si usamos la variante de mozzarellas desnatadas, bajamos más de un 30% su contenido grado.

Por su parte el empleo de hierbas aromáticas tan típico en las distintas variantes de pizzas, hacen que dicho alimento tenga una función antiséptica y depurativa del organismo. Además, tiene un alto contenido en hierro, vitaminas B1 y PP. Las pizzas ayudan a evitar la formación de ácido úrico y es más digerible que otros alimentos gracias a su alto contenido en almidón.

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Beber café es beneficioso para la salud

cafe

Cada día se va descubriendo más propiedades del café para la salud, veamos los principales beneficios para la salud del beber café con moderación.

El café es un producto natural que puede ayudar a prevenir ciertas patologías y contribuye mucho a mantener en forma la memoria, así como acrecentar el rendimiento físico y mental. Consumir café de manera moderada puede prevenir enfermedades neurodegenerativas o incluso ayudar como protector frente a la diabetes tipo 2, también se ha observado que retrasa la aparición del mal de Parkinson y  reduce el riesgo de padecer Alzheimer. Es importante destacar que la investigación ha mostrado que el café tiene 4 veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas naturales, debido a la mayor proporción de antioxidantes que presentan y pueden influir en el retraso del proceso de envejecimiento.

Si bebes un par de tazas de café al día te ayudará a tener una mejor concentración y agilidad mental.

A continuación destacamos algunos de los beneficios de beber café de manera regular y en forma medida:

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Desigualdad social y salud de niños y adolescentes

Una investigación realizada encontró que las diferencias en salud física y mental entre niños y adolescentes es debido a la desigualdad social y económica.

En los últimos años se ha notado una gran disparidad cada vez en aumento entre las condiciones de salud física y mental entre los niños y adolescentes ricos y pobres en Estados Unidos así como en otros países del primer mundo.

La investigación, efectuada en 34 países provenientes de América del Norte y Europa entre 2002 y 2010 fue realizada en base a datos recogidos de casi medio millón de niños de 11 a 15 años de edad.

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Sustancias químicas comunes pueden adelantar la menopausia

Estudio recientemente publicado ha mostrado que una gran exposición a unas sustancias químicas comunes suelen dar inicio más temprano a la menopausia.

El estudio mostró que en condiciones de exposición a ciertos químicos comunes la menopausia comienza por lo general entre 2 y 4 años antes. Estos productos químicos suelen encontrarse en objetos comunes en el hogar, en productos para el cuidado personal, en plásticos y en el ambiente.

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Efectos del consumo de marihuana en la salud

Muchos estudios científicos se han realizado sobre los efectos que tiene para la salud el consumo de marihuana, dependiendo de cómo se aplique son los efectos de dicha sustancia.

En líneas generales, los estudios indican que el consumo indiscriminado afecta negativamente al sistema nervioso, pudiendo ocasionar pérdida de memoria, o  afectando hasta el grado el sistema nervioso central que puede llevar a la psicosis. A nivel de otros órganos el consumo de marihuana puede producir infartos y hasta  incrementar el riesgo de padecer cáncer.

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