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Archive for the 'Dieta saludable' Category

Propiedades adelgazantes del perejil

El perejil es una deliciosa hierba aromática que tiene muchas propiedades para la salud, entre las cuales se destaca su poder adelgazante. ¿Pero a qué se debe esas propiedades del perejil para ayudar a bajar de peso? Los componentes químicos que posee el perejil hacen que tenga grandes propiedades desinflamantes, diuréticas y antioxidantes. Estas propiedades […]

Salud mediante una dieta sana

Para mantener la salud, uno de los pilares más importantes es lograr una calidad de vida sana, donde lograr una dieta sana y actividad física moderada, son los puentes fundamentales para lograr una mejor salud. En lo que respecta a una dieta sana, no solamente es importante lo que se come, sino de la manera […]

Comer pizza puede ser beneficioso para la salud

La pizza es un alimento típico de la cocina mediterránea y los estudios indican que puede ser beneficiosa para la salud debido a la mezcla de distintos ingredientes que hacen un alimento rico en nutrientes. Algunos de los beneficios para la dieta es poseer carbohidratos complejos que al absorbidos de manera lenta en el organismo sacian […]

Beber café es beneficioso para la salud

Cada día se va descubriendo más propiedades del café para la salud, veamos los principales beneficios para la salud del beber café con moderación. El café es un producto natural que puede ayudar a prevenir ciertas patologías y contribuye mucho a mantener en forma la memoria, así como acrecentar el rendimiento físico y mental. Consumir […]

Estudios indican que la leche es perjudicial para la salud

Nuevos estudios indican que el consumo de leche en humanos adultos aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y de cáncer. Investigaciones anteriores habían demostrado que el calcio de la leche puede ayudar a fortalecer el sistema óseo y prevenir la osteoporosis, estos beneficios para la salud habían llevado a las autoridades sanitarias de USA a recomendar el […]