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Propiedades de las lechugas para la salud


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    • La lechuga es rica en fibra, lactucina, pectina y betacarotenos; vitaminas como B1, B2 y B3, A, E y C; así como minerales tales como el potasio, sodio, magnesio y calcio. Además su alto contenido en hierro ayuda a combatir la anemia, el cansancio y la fatiga.

        Es ideal como remedio casero para la gripe y para fortalecer las vías respiratorias. Posee un efecto calmante para tratar los golpes, dolores musculares y torceduras. Además cuenta con efectos sedantes y tranquilizadores, ayudando a controlar los problemas de insomnio, calmar los nervios y aliviar las palpitaciones.

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